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房山滑草小貼士

發布時間:2012-04-13

  滑草裝備

  滑草器

  滑草器長度約80厘米(競賽用的滑草器最長可至95厘米),促使滑動的主要零件是滑草器內的滾珠,整個滑草器就像是個迷你的坦克車履帶。在高速滑行時可以做出類似滑雪的動作,只是轉彎沒有滑雪靈敏。

  固定器

  滑草固定器不如滑雪固定器有那么多的機關設計,主要是以穿脫方便為主要設計重點,所以都很簡單,只要能把滑草鞋固定于滑草器內部即可。

  滑草鞋

  與滑雪使用的鞋子完全相同,同樣都是為了有效保護踝關節。

  滑草杖

  也是與滑雪所使用的雪杖基本相同。不過由于滑草器較滑雪板高,所以選擇滑草杖時,高度較滑雪杖長5厘米以上。主要作用是幫助平衡,對于初學者可作為幫助前進用。

  護具

  比賽用護具主要分為頭盔、護手及護腿,都是為了防撞防摔。初學者則要注意關節部位的防護。

  滑草方法與要領

  步行要想成為“草上飛”,首先要學會步行。穿上滑草器走路,開始時也許不習慣,兩腳僵硬,舉步維艱,不過可以先穿上一只滑草器來回走上兩趟,而后再兩只一起穿上,一步一杖地適應平衡。

  滑行履帶鞋滑行是有技巧的,得練上一陣才行。初學最好在教練的指導下,選擇有點坡度的地方練習。起步要領是雙腳分開,與肩同寬,重心前傾。靜立時,滑竿前撐,滑行時滑桿向身體后側撐,最重要的是,滑行的過程中重心一定得向前,要不然就要連滾帶爬找不著北嘍!

  摔倒及爬起滑草時摔跟頭也是一門必學的技藝;袝r摔倒以側身著地最為安全,切忌跌倒時用手腕去撐地或膝蓋先著地,或臀部往后坐在滑草器上,或頭、肩向前翻筋斗。別以為草地上柔軟厚實,如果高速滑行時平衡掌握不好,摔一跤也不是好受的,弄不好還會受傷。起身時也有學問,要先將兩個滑草器平行放置,然后利用兩個滑草杖把身體撐起。一定注意兩個滑草器必須平行放好與斜面呈直角再起來,否則起身后仍會往前或往后滑動。

  來個回轉能在草地上像滑雪一樣來個回轉,那才叫酷。要想達到這個水平,可不是一朝一夕的事,技術至關重要,若要完成這個帥動作,要以滑草器的前端或尾端做圓心,將欲轉方向內側的滑草器,向欲轉方向分開成V字型,再將外側滑草器靠攏過來。不過這個方向變換只適合在平坦的草地上進行,若是在斜坡上就別扮這個酷了

  本文來自北京搜游網房山旅游頻道
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  關鍵詞: 貼士 北京周邊 房山
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